精氣是款實(shí)用的工具，它可以幫助你養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。軟件會(huì)分析不良習(xí)慣形成的原因，幫助用戶更好地了解并遠(yuǎn)離。你可以設(shè)置每天的打卡任務(wù)，它會(huì)幫助你自動(dòng)統(tǒng)計(jì)。其設(shè)計(jì)界面簡(jiǎn)介，布局工整。快來(lái)下載吧。

精氣簡(jiǎn)介

我們?cè)O(shè)計(jì)了很多健康的日常練習(xí)，從而建立健康的多巴胺來(lái)源，減少對(duì)不健康的生活方式的依賴。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，多巴胺會(huì)恢復(fù)到正常水平，從而能夠感受更多來(lái)自日常生活的樂(lè)趣。

精氣亮點(diǎn)

【早晨日常練習(xí)】通過(guò)一系列健康活動(dòng)，幫助你建立健康的多巴胺來(lái)源

【自我檢查】每天晚上自我總結(jié)提高

【可選練習(xí)】豐富的健康練習(xí)，強(qiáng)化你的決心和意識(shí)

【放松】多種呼吸方式，適應(yīng)各類(lèi)人群

【交流】分享成功經(jīng)驗(yàn)幫助他人，鞏固自己。提出自己的問(wèn)題，互相鼓勵(lì)

精氣優(yōu)勢(shì)

1、多種練習(xí)選擇，心理調(diào)查、凱格爾運(yùn)動(dòng)個(gè)健康運(yùn)動(dòng)、自我檢查等練習(xí)都有；

2、實(shí)時(shí)記錄練習(xí)進(jìn)度，健康練習(xí)的開(kāi)始與暫停、結(jié)束等控制可以在此進(jìn)行；

3、練習(xí)數(shù)據(jù)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)，在此能夠從統(tǒng)計(jì)圖表之中了解每種健康練習(xí)的成果。

精氣特色

1、多種圖表掌握手中，周統(tǒng)計(jì)、月統(tǒng)計(jì)與年統(tǒng)計(jì)的統(tǒng)計(jì)圖表可以一鍵獲取；

2、用戶可制定相關(guān)的計(jì)劃，同時(shí)軟件內(nèi)有放松大腦、放松思想的訓(xùn)練；

3、緩解你的壓力和焦慮，在線上也可以和其他人一起交流經(jīng)驗(yàn)。

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