
習慣追蹤APP是一個幫你培養好習慣的工具,可以自己設定想堅持的目標,比如健身、看書、喝水這些,一鍵就能添加,管理起來很方便。而且設定之后每天可以打卡,實時追蹤完成情況,督促自己堅持下去。它還會把你的打卡數據做成統計,讓你清楚看到進度和變化,挺有成就感的。
1、首次啟動應用時,請點擊彈窗中的“同意”選項,方可進入主界面開始使用。
2、在添加習慣板塊,輸入習慣名稱與描述后點擊保存即可創建新習慣。
3、通過提醒管理功能,可設置全局提醒音效并查看今日、明日及全部提醒安排。
4、進入數據中心后,可查看習慣完成概覽、成就徽章及詳細統計圖表。
1、平臺專注于習慣養成與行為管理,提供目標設定、進度追蹤及激勵體系一站式解決方案,幫助用戶通過科學方法構建可持續的積極習慣。
2、智能提醒引擎基于用戶生活規律(起床時間、通勤段)、習慣類型(晨間、晚間)及堅持難度,動態調整提醒頻率與方式(推送、短信、郵件),降低遺忘率。
3、數據可視化系統記錄打卡完成率、連續天數及習慣強度(自動計算),生成趨勢圖表與對比報告(如“本周比上周效率提升20%”),直觀反饋進步。
4、社交激勵機制引入好友監督、挑戰賽(21天打卡營)及成就徽章體系(如“連續7天王者”),通過外部認可增強內在動力,形成堅持正循環。
1、習慣中心添加目標(如“每日閱讀30分鐘”),設置周期(每日、每周次)、提醒時間(晚9點)及量化指標(頁數、字數),支持分組管理(健康、學習、工作)。
2、追蹤日歷直觀展示每日完成狀態,點擊補簽或添加備注(“加班中斷”),統計月度完成率與最長連續記錄,同步至系統日歷。
3、分析報告顯示習慣穩定性(標準差)、最佳時間段(如“晨跑完成率100%”)及關聯影響(“冥想后工作效率提升”),提供優化建議(調整時長或時段)。
4、主題商城提供多種界面主題(極簡、科幻、治愈)、字體包及圖標包,解鎖條件為堅持打卡(如“連續10天可獲星空主題”),提升使用新鮮感。
1、新年制定“健康計劃”,添加“每周運動3次”“每日喝水2000ml”等習慣,設置午間提醒避免遺漏,開啟每周總結郵件接收進度報告。
2、通過“挑戰”頁加入“30天早睡挑戰”,與好友組隊互相監督,失敗者發紅包激勵,完成后獲得限定徽章與證書分享朋友圈。
3、在“分析”頁發現“晚間閱讀”完成率僅40%,查看原因標注多為“加班干擾”,調整計劃為“通勤聽有聲書”,當月完成率提升至85%。
4、兌換“森林主題”需連續打卡7天,為獲得獎勵每日準時完成習慣,養成規律后解鎖主題,持續使用至形成無意識習慣。
1、該應用深度契合現代人對自我提升與規律生活的需求,通過數據驅動與游戲化設計,有效解決三分鐘熱度、健忘、缺乏監督的 habit formation 痛點。
2、個性化提醒與社交監督功能,顯著提升習慣堅持率與成就感,尤其適合目標驅動型用戶、自律挑戰者及團體互助群體。
3、數據分析與可視化反饋,既提供科學調整依據,又增強控制感,幫助用戶從盲目嘗試轉向系統化習慣建設。
4、清新的界面設計與正向激勵體系,使其成為習慣養成的忠實伙伴,兼顧功能實用性與情感包容性。
大小:13.06M / 版本:v1.0.6
大小:24.38M / 版本:v1.0.6
大小:115.61MB / 版本:v1.0.6
大小:30.33M / 版本:v1.0.6
大小:88.9M / 版本:v1.0.6
大小:81.5M / 版本:v1.0.6
大小:113.66MB / 版本:v1.0.6
大小:56.02M / 版本:v1.0.6
大小:22.77M / 版本:v1.0.6
大小:2.01M / 版本:v1.0.6
大小:13.08M / 版本:v1.0.6
大小:69.71M / 版本:v1.0.6