跑步日歷app是非常好用的一款幫助用戶們在這里更好的進行運動記錄的手機軟件，平臺上用戶們能夠找到非常多的便捷跑步功能，讓自己能夠省去不少的麻煩，更好的進行運動，超級的好用。
1、首次啟動應用時，系統(tǒng)會顯示用戶協(xié)議和隱私政策，閱讀后點擊同意按鈕進入主界面。
2、進入程序首頁后，在功能導航區(qū)找到并點擊"記錄"選項，進入運動數(shù)據(jù)錄入界面。
3、選擇需要記錄的運動類型，如跑步距離或健身時長等具體訓練項目。
4、填寫完整的運動數(shù)據(jù)后點擊保存，系統(tǒng)將自動生成對應的訓練日歷統(tǒng)計圖表。
記錄運動，每天打卡，keep健康，keep運動！如果你喜歡跑步，喜歡運動，這里就是你的地盤！當我們運動習慣了以后，就能根據(jù)自身的情況增強自己的運動量，讓我們能夠以科學規(guī)范的方式進行合理的鍛煉！
【游泳】
每日游泳，發(fā)展身體肌肉，調節(jié)和改善呼吸系統(tǒng)
【平板支撐】
堅持平板，增強臂力以及耐力
【仰臥起坐】
增加腹部力量，減肚子贅肉
【俯臥撐】
力量訓練，增加手臂肌肉
【腹肌訓練】
擁有健美平坦的腹部，減去腹部脂肪，腹肌訓練記錄
【記錄體重】
體重小本，減肥瘦身記錄，查看運動成果
【跑步】
記錄跑步里程、時間、配速、卡路里，統(tǒng)計最佳pb記錄、本月記錄
【騎行】
記錄騎行里程、時速、時間、卡路里
【跳繩】
跳繩計數(shù)器，天天跳繩，增強體質
【瑜伽】
每日瑜伽，增加身體柔韌性，展現(xiàn)好身材
【走路】
里程統(tǒng)計、時間記錄，每天走一走，身體更強壯！
讓您和您的朋友一起鍛煉身體，養(yǎng)成良好習慣，保持身體健康
數(shù)百萬人的運動健康伙伴，自動記錄走路和跑步數(shù)據(jù)
讓您對自己的活動狀態(tài)了如指掌，為您提供全新的社交健身體驗
1.增加更多運動：騎行、跳繩、腹肌訓練、游泳、平板支撐、走路、瑜伽、仰臥起坐、俯臥撐；
2.增加體重記錄功能。
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