暢聯運動是款實用的運動軟件，幫助你記錄運動數據并智能分析，提供個性化建議。設置每天的運動目標并打卡簽到，養成健康習慣。此外，還提供喝水提醒功能，幫助你保持水分。趕快下載，開啟健康生活！

暢聯運動最新版怎么使用

1、首次啟動應用時，系統會顯示用戶協議和隱私政策，閱讀后點擊同意按鈕進入主界面。

2、在主界面中，可以找到并點擊位于顯眼位置的“+”號或“添加記錄”按鈕。

3、進入記錄頁面后，根據個人需求設定或輸入您當日計劃攝入的飲水量數值。

4、確認信息無誤后，點擊“保存”按鈕即可成功記錄此次的飲水數據。

暢聯運動簡介

了解自己睡眠情況嗎？今天消耗的千卡數是多少？有沒有久坐忘記喝水？飲水量達標了嗎？今天走了多少步數，運動量夠了嗎？

暢聯運動是一款安全、準確、可視化的運動健康app，功能豐富，使用便捷，一站式實時監控健康數據（如步數、睡眠周期、飲水情況、消耗卡里路、心理壓力、情緒指數等），及時獲取和傳遞您的身體健康狀態，可信賴，可依賴，趕緊玩轉吧！

暢聯運動亮點

【數據可視化】詳細的數據顯增，實時掌握健康狀態。

【設置喝水量】個性化設置飲水量，養成喝水好習慣。

【科學分析】根據記錄的信息和數據，自動生成統計結果。

【治愈系音樂】隔離城市的紛擾，遠離失眠的煩躁。好聽的治愈系輕音樂和白噪音，守護心的安寧。

【勵志格言】每天一句勵志名言，激勵自己不斷堅持，變得更自律更好。

【個性化管理】個人中心，服務聚合，隨心設置。

暢聯運動優勢

飲水量記錄和分析。

睡眠周期分析。

飲水代謝跟蹤。

步數記錄和分析。

狀態統計, 情緒管理必備App。

聽來自大然的白噪音，做瑜伽和冥想，心平氣和每一天。

可視化統計分析每周狀態及狀態原因統計。

免費，無需訂閱！！

暢聯運動特色

1、根據科學的信息，在線去制定自己每日需要喝水量。

2、融入了簡單打卡模式，看看你當日是否完成標準吧。

3、記錄打卡結果，并直觀呈現在你眼前，讓你堅持下去。

軟件功能

1、健康數據監測：實時記錄步數、睡眠周期、飲水量等健康數據，幫助用戶全面了解自身健康狀況。

2、個性化目標設置：用戶可設定每日運動和飲水目標，應用提供智能分析和建議，助力健康生活。

3、情緒與壓力管理：通過記錄和分析情緒變化，幫助用戶識別壓力源，提供緩解壓力的策略。

4、治愈系音樂陪伴：內置白噪音和輕音樂，營造舒適環境，輔助瑜伽、冥想，提升身心健康。

5、勵志名言激勵：每日推送勵志名言，鼓舞用戶堅持健康生活方式，培養自律習慣。

更新日志

對隱私協議進行了修改，添加個性化服務推送開關

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